如果优柔寡断的性格不严重，并不妨碍工作和学习。然而，对于那些严重的人来说，安博体育（China）官方网站云平台了解到以下应对策在改善症状方面很有帮助：

　　1.安博体育（China）官方网站云平台说要认识到，接近-避免冲突是安博体育（China）官方网站上的，而不是实际的冲突。虽然他们经常被误认为来自客观世界，但实际上，他们来自你的“自我”，来自你的感受和价值观。一个人在做决定时，往往会被自己的思维方式、想法和自我安慰所“迷惑”。如果这些东西不是那么清晰和理性，你就会“陷进去”。因此，重要的一步是要认识到冲突不是来自外部世界，而是来自自己的精神创造。它是由非理性思维产生的，干扰了你清晰理性的思维。

　　2.安博体育（China）官方网站云平台说要问问自己是否有强迫性人格。你想从头到尾组织你的生活吗?你要小心，这种行为会导致优柔寡断，终会导致效率低下和不利于你的想象。

　　3.停止收集太多信息。安博体育（China）官方网站云平台认为应该收集一些重要的信息，但你好限制它的数量。收集太多的信息需要花费大量的时间，这让人筋疲力尽和困惑。

　　4.不要太担心别人会怎么想。安博体育（China）官方网站云平台认为他们的想法和价值观与你自己的日常决定无关。问问你自己，“这些决定是为了谁?为了他们还是为了我?我的决定会影响他们吗?”不要想象别人在背后嘲笑你，谈论你。即使他们这样做了，你也应该意识到你在评判自己，而不是他们。

　　5.勇敢地承担成年后需要承担的责任。既然后都要承担这些责任，为什么还要逃避呢?承担生活的重担需要勇气，但是，是的。你不必一辈子为错误的决定付出代价。有时候安博体育（China）官方网站真的需要为错误的决定付出代价，但是如果你不做决定呢?你只能往前走，尽力而为。正如一位安博体育（China）官方网站学家对他的病人说的那样：“尽力而为，不要在意结果，安博体育（China）官方网站都去做。”

　　6.不要过分模仿你的父母。安博体育（China）官方网站云平台认为他们就是他们，你就是你。如果他们在做决定时过于死板或强迫，那是他们的生活方式，这种方式可能不适合你。不要让父母的自我主宰你的生活。用自己成年的自我做决定。

　　7.在本我和超我的冲突中，努力让你的自我发挥它的作用。安博体育（China）官方网站云平台认为在精神分析理论中，它在人格上是理性的。一方面，它与安博体育（China）官方网站上面提到的“成人自我”非常相似。我像雇主和雇员之间的调解人一样工作。它常常促使安博体育（China）官方网站选择理性的中间道路。换句话说，本我和超我都赢不了。精神分析学家、弗洛伊德传记的作者欧内斯特琼斯说：“生活的艺术就是妥协的艺术。”你应该尽可能地掌握这门艺术。

　　8.如果你是一个有意识形态的人，试着利用你个性中直观的一面，这会让你在做决定时更加放松和自信。

　　9.要意识到担心成功只是一种不切实际的幻想。在大多数情况下，你从成功中获得的比失去的多。